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COMO HACER UN CORPIÑO PARA EJERCICIO
En esta entrada del blog, hablaremos de los pormenores de la fabricación de un sujetador para hacer ejercicio, así como de las formas de hacerlo más eficaz y seguro.
Si te has preguntado cómo hacer un sujetador de ejercicio, has llegado al lugar adecuado. También responderemos a cualquier otra pregunta que puedas tener.
¿Qué es un sujetador de ejercicio?
Hacer ejercicio con un sujetador escotado, sin tirantes, con efecto push-up o con modo se punge puede ser peligroso, ya que el material puede estirarse, haciendo que la línea de los hombros se suba y que los tirantes se corten en la piel.
El peligro es aún mayor para las mujeres con tallas de copa más grandes, puesto que el hecho de ser demasiado informal con la ropa puede hacer que corras el riesgo de sufrir dolores en los hombros y en el pecho.
COMO HACER UN CORPIÑO PARA EJERCICIO
Si usas un sujetador para hacer ejercicio, es probable que lo lleves para las actividades cotidianas, como levantar pesos y cargar peso.
Habrá momentos en los que no lleves el sujetador de ejercicio, pero eso no significa que no sea importante llevarlo a diario.
Cómo hacer un sujetador de ejercicio: La guía del principiante
Una de las cosas más relevantes que puedes hacer para que un sujetador de ejercicio sea eficaz es entender cómo funciona. Para aprovechar las características adecuadas, tendrás que saber cómo se ajusta el sujetador.
Cuando te pones un sujetador de ejercicio, los tirantes están conectados a la parte inferior de la copa mediante una hebilla. Tus hombros se sentarán frente a una extensión de tirantes caídos y sin apoyo.
Para evitarlo, simplemente utiliza un tirante más grueso. Un tirante más grueso abrazará tus hombros, proporcionando más apoyo.
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Asegúrate de ponerte el sujetador a la misma hora todos los días. Si no te lo pones a menudo, perderá su forma y sujeción con el tiempo.
También es valioso que te acuerdes de quitártelo cuando no lo lleves puesto.
¿Cuál es la diferencia entre un sujetador deportivo y un sujetador de ejercicio?
Tanto los sujetadores deportivos como los de musculación tienen varias suertes, pero la principal diferencia es que los sujetadores deportivos están pensados para llevarlos todo el día, todos los días.
El objetivo de un sujetador de ejercicio es proporcionar apoyo a todo el busto, sin sacrificar la movilidad o la circulación. Los sujetadores deportivos están creídos para ser utilizados durante un periodo de tiempo determinado.
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Debe ser sustituido después de un periodo de tiempo determinado, de guisa similar a cuando se utiliza un sujetador como elemento básico del vestuario.
Ten en cuenta que un sujetador de ejercicio no es un sujetador deportivo. Debes llevar el sujetador de ejercicio durante las actividades extenuantes, como el levantamiento de pesas, el ciclismo, el senderismo, etc.
Cómo hacer un sujetador de ejercicio: La manera más fácil
Para hacer un sujetador de ejercicio: Compra un sujetador deportivo. Si usas una talla 36 o 38, elige un sujetador deportivo básico.
La mayoría de los sujetadores deportivos vienen en tallas más pequeñas. Las tallas de las copas deben ser al menos una B, pero elige una talla más grande si tienes una copa B o más.
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Si no estás segura de qué talla comprar, elige una extragrande. La mayoría de los sujetadores deportivos vienen en dos tallas, aunque si tienes una copa B o más, puede que tengas que buscar una talla que venga en B o B-. Mide tu talla de sujetador actual.
Toma la medida de tu talla de copa y súmale dos tallas para obtener la talla de copa deseada. Si eliges la talla más grande, el tamaño de tu copa será mayor, lo que te permitirá tener más cobertura bajo los brazos.
Decide si quieres que el sujetador te dé soporte o te quede suelto. Si lo quieres suelto, asegúrate de elegir un sujetador que no sea de tirantes.
Busca varios estilos de sujetadores sin aro para encontrar el que mejor se adapte a ti. Si quieres que te dé más apoyo, elige un sujetador con push-up.
COMO HACER UN CORPIÑO PARA EJERCICIO
Cómo hacer un sujetador para hacer ejercicio: El camino difícil
Para hacer un sujetador de ejercicio: Ponte una camiseta o sudadera de algodón que te quede holgada. La camiseta de algodón absorberá la humedad y ayudará a evitar que las células de la piel se expongan a un calor excesivo.
Si optas por un sujetador push-up, peca de holgado: muchos sujetadores push-up quedan apretados al cabo de un tiempo, provocando ondas y líneas en el pecho.
Utiliza leggings de algodón holgados. Llevar un par de leggings de algodón holgados te ayudará a evitar que tu piel se caliente demasiado. Mide tu talla de sujetador actual.
Toma la medida de tu talla de sujetador y súmale dos tallas para obtener la talla de sujetador deseada. Si usas una 36 o 38, utiliza un sujetador deportivo básico.
COMO HACER UN CORPIÑO PARA EJERCICIO
Busca varios estilos de sujetadores sin tirantes para encontrar el ajuste perfecto. Si quieres un sujetador que te dé más apoyo, elige un sujetador de tipo push-up.
Utiliza una camiseta o sudadera de algodón suelta. La camiseta de algodón absorberá la humedad y ayudará a evitar que las células de la piel se expongan demasiado al calor.
Ten en cuenta que un sujetador de ejercicio no es un sujetador deportivo. Debes llevar el sujetador de ejercicio durante las actividades extenuantes, como el levantamiento de pesas, el ciclismo o el senderismo, entre otras.
Resumen
Hacer ejercicio con un sujetador escotado, sin tirantes, con efecto push-up o con efecto plunge puede ser peligroso, ya que el material puede estirarse, haciendo que la línea de los hombros se suba y que los tirantes se corten en la piel.
COMO HACER UN CORPIÑO PARA EJERCICIO
El peligro es aún mayor para las mujeres con tallas de copa más grandes, porque el hecho de llevar una ropa demasiado informal puede suponer un riesgo de desarrollar dolor en los hombros y el pecho.
Si usas un sujetador para hacer ejercicio, es probable que lo lleves para las actividades cotidianas, como levantar pesos y cargar peso.
Habrá momentos en los que no lleves el sujetador de ejercicio, pero eso no significa que no sea importante llevarlo a diario.
