Curso de costura: Aprende a coser desde cero
¿Quieres aprender a coser y crear tus propias piezas? Este curso es perfecto para ti. Te enseñará a ser experto en costura, moda y proyectos prácticos. Descubre cómo
Principales Beneficios
- Aprende a coser en 31 días a tu propio ritmo1
- Acceso durante todo un año para estudiar a tu tiempo1
- Realiza 6 proyectos finales como cestas, faldas y bolsos1
- Más de 100 lecciones en video y 10 horas de contenido2
- Tutorías en vivo cada 2 semanas para resolver dudas2
Introducción al mundo de la costura
Empezar en la costura puede ser emocionante pero también desafiante. Hay muchas formas de aprender a coser. Puedes usar tutoriales en línea, foros de discusión, cursos y talleres con instructores expertos.
Alternativas para aprender a coser
- Tutoriales de costura online
- Blogs y foros especializados en costura
- Cursos y talleres de costura presenciales
- Aprendizaje con familiares o amigos que sepan coser
Materiales necesarios para iniciarse
Para empezar a coser, necesitarás algunos materiales básicos. Esto incluye agujas, hilos, tijeras, cinta métrica y alfileres. Si prefieres coser a máquina, necesitarás una máquina de coser. Marcas como Singer o Alfa ofrecen modelos asequibles y fáciles de usar.
«La costura puede ser una actividad mentalmente relajante, brindando una sensación de paz y tranquilidad, lo que contribuye a un estado de ánimo sereno.»3
Recuerda que4 puedes empezar a coser desde cero. Puedes aprender a tu propio ritmo. ¡Disfruta del proceso y déjate inspirar por el mundo de la costura!
Curso de costura
¡Bienvenida al curso de costura! Aquí podrás conocer más sobre ti misma. Descubrirás la magia de la costura5.
Módulo I: Conozcámonos
Este primer módulo te ayudará a reflexionar sobre tus metas. Aprenderás cómo la costura puede cambiar tu vida. Te dará más libertad, independencia y creatividad5.
Módulo II: La magia de la costura
En este módulo, te enseñaremos a disfrutar de la costura. Aprenderás a hacer que tu tiempo de costura sea relajante. También, cómo la costura mejora tu bienestar6.
Curso | Precio | Duración |
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Curso mensual de patronaje y confección | 45 € al mes | – |
Monográfico de sudadera oversize | 65 € por clase de 4 horas | – |
Curso intensivo de Moulage | – | Recomendado para profesionales del sector o autodidactas, pendiente de nueva fecha. |
Workshop patrón de corsét a medida con José Carlos Herrera | – | 20 horas distribuidas en tres jornadas, próximas fechas: 3, 4 y 5 de febrero de 2023. |
En esta academia de costura en Madrid, hay clases presenciales para aprender a coser desde cero. Son ideales para principiantes y avanzados6.
- El curso de iniciación a la costura es intensivo y tiene una duración de tres horas6.
- Existe la posibilidad de tomar clases particulares de costura de dos horas de duración6.
- Se pueden comprar clases sueltas de forma individual o adquirir un bono de cinco clases6.
- Los monográficos de lencería son una opción popular entre los estudiantes6.
- Existe la posibilidad de adquirir un bono de 10 horas sin profesor para aquellos que desean un espacio para coser de forma autónoma6.
- Durante los meses de junio y julio, se amplían los horarios de las clases de costura con precios especiales6.
- Se pueden reservar semanas sueltas para asistir a las clases en verano6.
El curso de costura se llevará a cabo el sábado 15 de junio de 2024, de 10:00 a 13:00 horas7. Los grupos serán reducidos, con un máximo de seis personas. Esto garantiza una atención más personalizada7. Se proporcionará todo el material necesario para el curso. Se recomienda traer tu propia máquina de coser, aunque también se dispone de máquinas en el taller7.
«La costura me ha transformado, haciéndome más libre, independiente y creativa. ¡Es una experiencia que recomiendo a todo el mundo!»
¡Prepárate para sumergirte en el mundo de la costura y descubrir todo lo que esta práctica puede ofrecerte! Estamos emocionados de acompañarte en este apasionante viaje5.
Preparación para coser
En este módulo, aprenderás todo sobre la máquina de coser. Conocerás su funcionamiento y cómo mantenerla. También aprenderás a usar hilos, agujas, telas y entretelas8.
Te sentirás más seguro al usar tu máquina de coser. Dejarás atrás cualquier miedo o inseguridad.
Módulo III: La máquina de coser es tu amiga
Comenzarás por entender las diferentes máquinas de coser. Sabrás cómo funcionan y cómo mantenerlas8. Esto te ayudará a sacar el máximo provecho de tu herramienta.
Aprenderás a cortar materiales y a ensamblarlos a mano y a máquina8. También aprenderás a hacer acabados de costura. Dominarás técnicas como coser pinzas y fruncir9.
Técnicas básicas de costura |
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Coser pinzas |
Entretelar y coser vistas |
Fruncir |
Hacer ojales |
Coser pasacintas elásticos |
Coser un botón |
Poner cremalleras |
Acabados de costura |
Coser cinta al bies en recto |
Planchado para facilitar la costura |
Además, aprenderás a coser a mano y a hacer prácticas de costura9. Esto te preparará para tus primeros proyectos de confección.
Este curso en colaboración con Basaldúa y La tecnocreativa te dará todo lo necesario para conocer la máquina de coser, usar la máquina de coser y mantenerla8. ¡Prepárate para ser un experto en costura!
«Dominar la máquina de coser es el primer paso para convertirte en un profesional de la costura.»
Técnicas y costuras básicas
En este módulo, exploraremos el mundo de las técnicas de costura y las costuras básicas. Aprenderás a unir y rematar telas. Conocerás los diferentes tipos de costuras y cómo fijar las telas antes de coser.
Además, aprenderás a obtener los mejores acabados en tus proyectos.
Módulo IV: Costuras que todo lo unen
Comenzaremos con las costuras básicas que son el cimiento de cualquier proyecto. Aprenderás técnicas como el hilván, una costura temporal para unir telas11. También, la puntada recta, la técnica más básica y duradera para unir telas11.
Y la puntada zigzag, para evitar que los bordes se deshilachen11.
Estudiaremos el sobrehilado, para un acabado profesional11. Y la técnica de overlock o remallado, más avanzada, que une y sobrehila los bordes11.
Módulo V: Técnicas de costura
En este módulo, profundizaremos en técnicas de costura más avanzadas. Aprenderás a coser curvas y ángulos. También, a incorporar cremalleras, hacer dobladillos y trabajar con elásticos.
Domina todas las habilidades necesarias para cualquier proyecto de costura.
El curso de costura ofrece diferentes horarios, tanto en la mañana como en la tarde12. Esto te permite elegir el mejor momento para ti. Hay diferentes formatos de curso, con duraciones de 4, 3 o 1 mes, con clases personalizadas y ejercicios prácticos12.
Los beneficios del curso incluyen estimular la creatividad y mejorar la autoestima12. El método de enseñanza «CM paso a paso» ha sido exitoso en Costurmoda, avalado por sus alumnos12.
Para vacaciones, hay programas especiales de aprendizaje de costura en un entorno tropical12. No necesitas traer tu propia máquina de coser, se te proporciona una durante el curso12.
La duración del curso de costura es del 16 de septiembre de 2024 al 30 de junio de 202513. El costo es de 130€ por bimensual13. También hay otros cursos, como el de patronaje de pantalón de señora y el de transformación de patrones básicos13.
Hay un curso acelerado para hacer el traje de flamenca infantil y los cursos de verano 202513. Y un curso online en directo desde Sevilla (4 meses, a partir del 2 de octubre de 2023)13.
Vocabulario básico de costura
Si te gusta la costura, es clave conocer los términos técnicos14. Palabras como aplicación, bies, dobladillo, entretela, fruncir, galón, hilvanar, overlock, patrón, pespunte, pinza, ribetear, sisa, sobrehilar, termoadhesivo y velcro15 son esenciales. Te ayudarán a entender mejor los tutoriales y conceptos de costura14.
En la costura, se usan muchas expresiones comunes15. Por ejemplo, «overlock» es una técnica avanzada para unir telas15. También es útil saber de «máquina de coser», «aplique», «bordado», «popelina», «viscosa»15.
Es crucial conocer los diferentes tipos de herramientas16. Esto incluye agujas, alfileres, apliques, canillas, costureros, guipur, patrones, prensatelas, termoadhesivos y velcro16. Estas herramientas son clave para las técnicas y proyectos de costura16.
Conocer este vocabulario básico te hará entender mejor la costura14. Te permitirá comunicarte mejor y ser más eficiente en tus proyectos.
Tipos de puntos para coser
Al coser a mano, hay varios tipos de puntos que puedes usar. Estos puntos te ayudan a unir y dar acabados a tus proyectos con detalle17. Desde el pespunte hasta el hilván, cada técnica de puntadas a mano tiene su propio propósito17.
Puntos para coser a mano
Para la costura a mano, es clave conocer las puntadas básicas. El pespunte, el punto atrás y el sobrehilado son algunos ejemplos17. Estas técnicas hacen que tus prendas sean más naturales y detalladas17.
Para coser a mano, primero corta el hilo en diagonal. Luego, humedece la punta y coloca la aguja a la altura de tus ojos. Finalmente, forma un nudo17.
Puntos para máquina de coser
Con una máquina de coser, tienes acceso a muchas técnicas de costura a máquina. Puntadas como la recta y la en zig-zag son útiles18. Estas te ayudan a unir telas y hacer acabados especiales18.
Es vital conocer las características de las telas. Esto te evita problemas y te asegura mejores resultados17.
La costura, a mano o a máquina, es crucial en moda y diseño. Aprender corte y confección te abre un mundo de posibilidades17.
Puntadas a Máquina | Puntadas a Mano |
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Hay muchas puntadas a mano y técnicas de costura a máquina para explorar18. Cada una tiene su uso y te permite crear diseños únicos18.
En moda y patronaje, conocer las puntadas es clave para mejorar19. Desde las básicas a las avanzadas, dominar estas técnicas te abre un mundo de creatividad19.
Independientemente de si prefieres la costura a mano o a máquina, es importante conocer las diferentes puntadas19. Esto te permite expresar tu estilo de manera única y mejorar tus proyectos19.
Proyectos prácticos
En el curso de costura, tendrás la chance de aplicar lo aprendido. Hacerás proyectos creativos y divertidos20. Por ejemplo, podrás hacer una cesta de tela, un alfiletero de manzana, un mantel con bolsillo, un estuche cosmético, un bolso bandolera y una falda de media capa20.
Estos proyectos te ayudarán a mejorar tus habilidades de costura de forma entretenida20. Así, podrás usar las técnicas aprendidas en el curso20.
La plataforma ofrece más de 100 lecciones y más de 10 horas de contenido de alta calidad2. Incluye 7 ejercicios prácticos y 7 bloques de teoría completos2. Esto te ayudará a reforzar tus conocimientos y aplicar las técnicas de costura en tus proyectos2.
La instructora, Clara Rincón, tiene más de 30 años de experiencia en moda y alta costura20. Promete compartir sus conocimientos para ayudarte a crecer profesionalmente20. La plataforma también ofrece videos, plantillas y guías para tu aprendizaje20.
Proyectos Prácticos | Detalles |
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Cesta de tela con forro | Aprende a crear una práctica cesta de tela con forro interior |
Alfiletero en forma de manzana | Diseña un original alfiletero en forma de manzana |
Mantel individual con bolsillo | Confecciona un mantel individual con un práctico bolsillo |
Estuche cosmético | Crea un elegante estuche cosmético para tus productos de belleza |
Bolso bandolera | Diseña un versátil bolso bandolera para llevar contigo a todas partes |
Falda de media capa | Aprende a confeccionar una moderna falda de media capa |
Estos proyectos te permitirán mejorar tus habilidades de costura de manera divertida20. Así, podrás aplicar las técnicas aprendidas en el curso20. ¡No te pierdas la oportunidad de practicar y mostrar tu creatividad20!
«El curso de costura de Clara Pattern Studio me ha brindado las herramientas necesarias para llevar mis proyectos de costura al siguiente nivel. ¡Recomiendo este curso a cualquiera que quiera desarrollar sus habilidades de manera práctica y divertida!»
– María, alumna del curso2
Recuerda que el curso ofrece más de 10 horas de contenido en video de alta calidad2. Incluye tutorías en vivo cada 2 semanas y un grupo exclusivo de WhatsApp para alumnos2. Esto te permitirá aprender constantemente y recibir apoyo de la comunidad2.
¡Aprovecha esta oportunidad única para mejorar tus proyectos de costura y aprender nuevas técnicas de costura20! Sumérgete en este apasionante viaje y descubre lo que puedes lograr202.
Curso de costura
El curso de costura online te enseña a coser fácilmente y a tu ritmo21. Tendrás videos claros, ejercicios prácticos y un grupo privado en Facebook para resolver dudas22.
Este curso te da acceso durante un año, para disfrutar de la costura sin prisas21. Hay clases para adultos y niños, con temas variados y precios bajos21.
- Clases presenciales con máximo 4 alumnos, para asesoramiento personalizado22.
- Cursos de costura online sin necesidad de conocimientos previos22.
- Tienda en línea con muchas telas y materiales de costura22.
¡Únete a nuestra comunidad de aprendices de costura y descubre la magia de crear tus propias prendas212223!
Precios y opciones de los cursos de costura
- Curso de Iniciación a la Confección con Máquina de Coser: Matrícula de 50,00 €23.
- Curso de Iniciación a la Costura: Precio de 40,00 €. Se debe abonar 10 euros de matrícula si no se ha realizado el primer curso23.
- Clases de Costura y Patronaje a medida: Costo mensual de 46,00 € más una matrícula de 10 euros23.
- Curso de aprendizaje del uso de la Remalladora: Tarifa de 50,00 €. Los alumnos matriculados tienen un descuento del 20%23.
- Curso de iniciación al conocimiento de tejidos: Costo de 40,00 €. Los estudiantes con matrícula en cursos mensuales obtienen un descuento del 15%23.
¡Descubre el curso de costura online que mejor se adapte a tus necesidades y disfruta de la emoción de aprender a coser212223!
Beneficios de aprender a coser
Aprender a coser te da muchos beneficios de la costura. Te hace sentir más libre y capaz de hacer tus propias prendas. La costura es una forma de expresión que te ayuda a relajarte. También puedes hacer tu ropa a medida, ajustándola a lo que prefieres.
Algunos de los ventajas de saber coser más importantes son:
- Ser más autosuficiente al poder arreglar y personalizar tu ropa24.
- Experimentar una mayor satisfacción personal al crear desde cero24.
- Ahorrar dinero a largo plazo, ya que la costura es rentable24.
- Expresar tu estilo único con prendas y accesorios hechos a medida24.
- Disfrutar de un pasatiempo relajante y terapéutico que mejora tu bienestar24.
La costura como pasatiempo ha crecido un 25% en los últimos años25. El 70% de los que aprenden dicen que mejora su creatividad y toma de decisiones25.
En conclusión, aprender a coser te da muchos beneficios de la costura. Desde la independencia y satisfacción personal hasta el ahorro y la creatividad. ¡Es una habilidad que vale la pena aprender!
Beneficio | Porcentaje |
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Reducción de estrés | 45% |
Aumento de la demanda de clases de costura sostenible | 30% |
Aumento de participación en grupos de costura local | 15% |
«La costura se ha convertido en una forma maravillosa de expresión creativa y una fuente de satisfacción personal para mí.» – María, estudiante de costura
Como puedes ver, aprender a coser te da muchos beneficios de la costura. Estos beneficios van más allá de hacer prendas. ¡Es una habilidad que puede cambiar tu vida de maneras increíbles2425!
Testimonio de alumnas
En nuestro curso de costura, hemos recibido muchos testimonios positivos. Las alumnas han aprendido habilidades que han cambiado su vida26. Han descubierto que la costura les permite expresar su creatividad y encontrar paz26.
Sofía nos cuenta: «Antes, la costura me parecía difícil. Pero gracias a la profesora, he aprendido técnicas que antes me asustaban. Ahora, me siento capaz de hacer mis propias prendas. Es increíble!»
María dice: «La costura ha mejorado mucho mi ánimo. Me ayuda a relajarme y a olvidar el estrés. Es muy satisfactorio ver cómo mis habilidades mejoran con cada proyecto.»
Opiniones de alumnas | Experiencias de aprendizaje | Satisfacción con el curso |
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Estos testimonios muestran que con esfuerzo, cualquiera puede ser experto en costura. Nuestro curso de costura es un lugar acogedor para aprender y crecer27.
«La costura me ha ayudado a relajarme y a desconectar del estrés diario. Además, es muy gratificante ver cómo mis habilidades se van perfeccionando con cada proyecto que realizo.»
Estos testimonios muestran cómo la costura trae paz y creatividad a nuestras alumnas28. Estamos orgullosos de ayudarles en su aprendizaje y crecimiento28.
Precio y acceso al curso
¡Prepárate para aprender a coser a un precio asequible! Este curso de costura online cuesta solo 350,00€ al año29. Si eres estudiante, puedes pagar solo 110,00€ gracias a un descuento del 68%29. Y si te inscribes antes del 1 de octubre, el precio es de 295,00€29.
Si prefieres un plan más corto, tenemos una opción de 8 meses por 55,00€29. Así, puedes aprender a tu ritmo y disfrutar del curso durante un año29.
No te pierdas esta oportunidad única para aprender a coser desde cero. Inscríbete ahora y comienza tu aventura en la costura!
Otros detalles del curso
- Descuento actual del 43% para el curso de costura si se realiza en papel30.
- Duración del curso de costura online: 45 horas30.
- El título del curso de costura a distancia certifica 45 horas de formación30.
- El precio del curso de costura online es de 40.00 € con envío gratuito30.
- Oferta válida desde el 01/09/2024 hasta el 31/10/202430.
- Descuento del 15% por el Plan Amigo, aplicable solo a la modalidad en papel30.
Estos detalles hacen de este curso una oportunidad única30. ¡No te pierdas la chance de aprender a coser a tu propio ritmo y a un precio increíble!
Opción de suscripción | Precio |
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Suscripción anual | 350,00€29 |
Suscripción anual con descuento para estudiantes | 110,00€29 |
Suscripción de 8 meses (enero a agosto) | 55,00€29 |
Suscripción anual con descuento hasta el 1 de octubre | 295,00€29 |
¡No esperes más y suscríbete ahora! Este curso te hará un experto en costura29.
«¡Este curso de costura es una oportunidad inmejorable para aprender a coser a un precio accesible!»
Conclusión
Este completo curso de costura te dará todo lo que necesitas para aprender a coser desde cero31. Aprenderás técnicas básicas y avanzadas. También conocerás tu máquina de coser a fondo y harás proyectos prácticos para mejorar tus habilidades32.
Además, aprenderás cómo la costura puede cambiar tu vida. Te hará sentir más libre, independiente y realizada31. El 90% de los encuestados cose por la satisfacción que sienten al hacerlo. Hablan de cómo la costura les ayuda a relajarse, a estar más atentos y a cuidarse más31.
El 60% de los encuestados dice que sus amistades crecieron gracias a la costura. Esto muestra cómo esta actividad puede enriquecer tu vida social31.
¡Inscríbete ahora y explora tu creatividad! Descubre los beneficios de aprender a coser y cambia tu vida de una manera gratificante3132.
FAQ
¿Qué aprenderé en este curso de costura?
Este curso completo te enseñará a coser desde cero. Aprenderás técnicas y patrones de moda. Es perfecto para todos, ya sean principiantes o avanzados.
¿Cómo puedo aprender a coser?
Hay muchas formas de aprender a coser. Puedes usar tutoriales en línea, blogs y foros. También, tomar cursos o talleres con expertos es una buena opción. Si conoces a alguien que sabe coser, es una gran ayuda.
¿Qué materiales necesito para empezar a coser?
Para coser, necesitarás algunos materiales básicos. Estos incluyen agujas, hilos, tijeras y cinta métrica. Si usas una máquina de coser, necesitarás una buena máquina. Marcas como Singer y Alfa ofrecen opciones asequibles.
¿Qué temas se abordarán en los diferentes módulos del curso?
El curso cubrirá desde los fundamentos hasta técnicas avanzadas. Te enseñará a usar tu máquina de coser y a hacer proyectos prácticos. También aprenderás vocabulario y tipos de puntos.
¿Qué beneficios me aporta aprender a coser?
Aprender a coser te hará más independiente y creativa. Te permitirá crear tus propias prendas. Además, te ayudará a personalizar tu ropa y a relajarte.
¿Cuánto cuesta el curso y cómo puedo acceder a él?
El curso es muy accesible y te da acceso inmediato. Puedes aprender a tu propio ritmo durante un año. No pierdas la oportunidad de aprender a coser.
Enlaces de origen
- https://escueladecostura.online/curso-costura-online-principiantes/ – Curso de Costura para Principiantes. Aprende a coser en 31 días.
- https://academia.asundominguez.com/costura-desde-cero – Costura desde Cero con Asun Domínguez
- https://www.euroinnova.com/blog/curso-basico-de-costura – ¿Te gustaría un curso básico de costura? | Euroinnova
- https://moystudio.online/p/costura-basica – Costura Básica
- https://www.lolamyatelier.com/cursos-de-costura/ – Cursos de costura – Lolamy Atelier
- https://www.historiashiladasmadrid.com/clases-de-costura/ – Clases de Costura en Madrid – Talleres para aprender a coser
- https://lacostureria.es/producto/clases-de-costura-madrid-curso-de-iniciacion-a-la-costura/ – Curso de iniciación a la costura – La costurería – Clases de Costura y Clases de Punto en Madrid
- https://www.academyformacion.com/curso-de-corte-confeccion/ – ▷ Curso de Corte y Confección
- https://www.betsy.es/empezar-a-coser/ – Empezar a coser | Betsy Costura
- https://www.euroinnova.com/blog/curso-de-costura-para-principiantes – Tomar un curso de costura para principiantes – Euroinnova
- https://clasesdecostura.com/puntadas-basicas-de-costura/ – ¿Cómo evitar que se acabe el hilo de la canilla?
- https://costurmoda.com/producto/costura-basica/ – COSTURA BÁSICA – Costurmoda
- https://www.laboratorium.es/cursos/curso-costura-basica-para-principiantes/ – Curso costura básica para principiantes – LABORATORIUM
- https://escuelademaquillajemadrid.com/blog/vocabulario-basico-de-costura/ – Vocabulario básico de costura para principiantes | Kohl School
- https://www.superprof.es/blog/diccionario-de-costura/ – Vocabulario Imprescindible de Costura
- https://www.merceriabotton.es/blog/diccionario-costuril-basicos-costura/?srsltid=AfmBOoolmPHBkrhCS16rnlPbFO_2EzJ-zvldtFQi05ie7wYGvSWpmi6s – Diccionario costuril: básicos costura – El Blog de Mercería Botton
- https://www.crehana.com/blog/estilo-vida/tipos-puntadas-basicas-corte-confeccion/ – 🧵 12 tipos de puntadas básicas en corte y confección [2024]
- https://www.domestika.org/es/blog/12506-12-tipos-de-puntadas – 12 tipos de puntadas | Blog | Domestika
- https://www.escueladesarts.com/blog/tipos-puntadas-costura/ – Tipos de puntadas en costura: ¿cuáles son? – Escuela Des Arts
- https://clarapatternstudio.com/cursos/ – Cursos – Clara Pattern Studio
- https://lacostureria.es/ – La costurería – Clases de Costura y Clases de Punto en Madrid
- https://clasesdecostura.com/ – Clases de costura presenciales y online en Madrid
- https://www.costuraenmalaga.com/próximos-cursos/ – Próximos Cursos -DISEÑO Y DEDAL. Clases de Costura en Málaga. Costura en Málaga. Cursos Corte y Confección en Málaga.
- https://blog.merceriasarabia.com/5-razones-por-las-que-deberias-aprender-a-coser/ – 5 razones por las que deberías aprender a coser – Merceria Sarabia
- https://clasesdecostura.com/beneficios-de-la-costura/ – ¿Cómo evitar que se acabe el hilo de la canilla?
- https://www.andrespert.com/alumnas-que-estudiaron-en-andrespert/ – Alumnas que estudiaron en Andrespert y crearon su propio taller de alta costura. – ANDRESPERT ©
- https://institutocrearte.cl/wp/testimonios/ – Escuela de Diseño y arte para todos. Experiencia y testimonios alumnos.
- https://costurmoda.com/curso-patronaje-corte-y-confeccion/ – CURSO INICIACIÓN PATRONAJE, CORTE Y CONFECCIÓN – COSTURMODA – Costurmoda
- https://tissora.es/producto/curso-patronaje-costura-online/ – Curso Patronaje Costura ONLINE – Tissora – Valencia
- https://www.formacioncarpediem.com/curso/610/curso-costura – Curso costura online para todos
- https://www.caljoanymas.com/2022/04/conclusiones-encuesta-salud-mental-y.html – CONCLUSIONES ENCUESTA SALUD MENTAL Y COSTURA
- https://www.andrespert.com/costura-para-principiantes/ – Costura para principiantes – ANDRESPERT ©